FRI+ bokhvetepannekaker

Postet: 05.10.2010   Kl: 14:12   Kategori: Oppskrifter  Kommentarer: 17

Deilige tirsdag. Har fri hver tirsdag og det nyter jeg virkelig. Har vært på trening, spist masse mat(høykarbdag). Har blant annet fått i meg speltlomper md sukrin og banan, riskaker, bokhvetepannekake, puffa ris med rismelk + kylling, ananas og ris. Nå er jeg så mett at jeg orker ikke tenke noe mer på mat og bør heller gå over til litt studietid, men først skal jeg vaske badet.

 

Oppskrift på bokhvetepannekaker;

50 g bokhvete
1 egg
Kanel
20 g Myoprotein
Vann til passe konsistens
Evt. litt vanilje og eller rom essens


 

Åh til helgen kommer mamma, tante og bestemor på besøk. Jeg gleder meg så masse <3


verdens fineste bilde

Kommentarer: 17
ÅåÅHHhh..Sjelden man har fri! Og når det er ufrivillig (pga sykdom), så blir det fort kjedelig!!!! Heheh,herlig bilde!

Skrevet av: -B
05.10.2010 15:11

fri er alltid digg :D

Skrevet av: lovelylillers nye trening og kostblogg!
05.10.2010 15:14

Hvordan er næringsinnholdet i bokhvetepannekakene, med og uten proteinpulveret?? :)

Går det forresten an å bestille proteinpulver fra bodybuilding.com, og det går gjennom tollen? =)

Skrevet av: Heidi
05.10.2010 15:23

OG! Hvor mange pannekaker blir det? Hehe, mye spørsmål! Men bra blogg :)

Skrevet av: Heidi
05.10.2010 15:24

Heidi: Næringsinnholdet er i pannekakene er;

250 kcal uten protein

325 kcal med protein.

Du kan bestille, men hvorfor ikke bestille fra en norsk side. Da får du det dobbelt så fort og slipper vente 1-2 mnd. Bodybuildingpakker blir høyst sannsynlig stoppet i tollen, men protein er ikke ulovlig ;) Jeg anbefaler Myoprotein fra Myrevolution.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
05.10.2010 16:01

Heidi: Det kan du nesten bestemme selv ettersom hvor mye vann du tar i.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
05.10.2010 16:02

hørtes knall ut ;)

Skrevet av: tjukk1
05.10.2010 16:44

Må da være skikkelig kjekt med en dag fri..:D

Skrevet av: Silje
05.10.2010 16:53

Hadde ønsket jeg hadde hatt fri også ^^, Hodet mitt faller av snart, er så fullt av info :P Morsomt bilde =)

Skrevet av: Louise ;)
05.10.2010 19:27

Å.. tar det virkelig så lang tid?? :/ Offda.. jaja, jeg har allerede bestilt ett.. likte ikke helt mocca smaken på myo sitt protenpulver.. har du smakt det med melkesjokolade? Virker veldig fristende! Og, hva anbefaler du å kjøpe på "harrytur"? Kan man spare penger på sukrin, mandelmel osv? Swebarer? :) Alle tips mottas med takk, kanskje du kan lage et innlegg om dette før helgen? :)

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 14:57

Heidi: Jepp det er i hvertfall min erfaring med bestilling fra bodybuilding.com. begge pakkene ble stoppet i tollen og sendt tilbake. Har ikke smakt den med melkesjokolade. Jeg bruker proteinpulveret i kaffe, mousse eller lager det med så lite vann som mulig slik at det blir en tykk konsistens. Liker ikke blande det ut i shake. Jeg anbefaler kjøp av BCAA hvis du bruker det. Jeg tror ikke du vil spare så mye på kjøp av sukrin eller mandelmel, men proteinbarer er langt billigere der enn i Norge.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 15:03

Du er ALLTID fin du <3

Er så sinnsykt misunnelig på dere som får hele familien inn :( Har såå lyst til å være med.

Skal prøve å få med meg mamma (og pappa) inn en helg så jeg også kan være sammen med familien, er jo aldri der når de er det :p

Skrevet av: iheartfood
06.10.2010 15:31

iheartfood: takk søs <3 det kan man vel si du også er<3

Ja, det må vi få til. Men jeg kommer jo hjem neste helg igjen. Gleder meg såå mye..:D

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 15:45

Åja, så du fikk ikke det du bestilte??

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 18:46

Heidi: stemmer ;)

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 18:59

Meene, jeg bestilte proteinpulver da.. Det bør da komme gjennom tollen, da dette er lovlig i Norge? :) Beklager for masse spm, men lurer på om jeg kan forvente å få varen eller ikke..

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 19:06

Heidi: Ja, det tror jeg vil gå fint:)

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 19:15

hits