FRI+ bokhvetepannekaker

Postet: 05.10.2010   Kl: 14:12   Kategori: Oppskrifter  Kommentarer: 17

Deilige tirsdag. Har fri hver tirsdag og det nyter jeg virkelig. Har vrt p trening, spist masse mat(hykarbdag). Har blant annet ftt i meg speltlomper md sukrin og banan, riskaker, bokhvetepannekake, puffa ris med rismelk + kylling, ananas og ris. N er jeg s mett at jeg orker ikke tenke noe mer p mat og br heller g over til litt studietid, men frst skal jeg vaske badet.

Oppskrift p bokhvetepannekaker;

50 g bokhvete
1 egg
Kanel
20 g Myoprotein
Vann til passe konsistens
Evt. litt vanilje og eller rom essens


h til helgen kommer mamma, tante og bestemor p besk. Jeg gleder meg s masse <3


verdens fineste bilde

Kommentarer: 17
HHhh..Sjelden man har fri! Og nr det er ufrivillig (pga sykdom), s blir det fort kjedelig!!!! Heheh,herlig bilde!

Skrevet av: -B
05.10.2010 15:11

fri er alltid digg :D

Skrevet av: lovelylillers nye trening og kostblogg!
05.10.2010 15:14

Hvordan er nringsinnholdet i bokhvetepannekakene, med og uten proteinpulveret?? :)

Gr det forresten an bestille proteinpulver fra bodybuilding.com, og det gr gjennom tollen? =)

Skrevet av: Heidi
05.10.2010 15:23

OG! Hvor mange pannekaker blir det? Hehe, mye sprsml! Men bra blogg :)

Skrevet av: Heidi
05.10.2010 15:24

Heidi: Nringsinnholdet er i pannekakene er;

250 kcal uten protein

325 kcal med protein.

Du kan bestille, men hvorfor ikke bestille fra en norsk side. Da fr du det dobbelt s fort og slipper vente 1-2 mnd. Bodybuildingpakker blir hyst sannsynlig stoppet i tollen, men protein er ikke ulovlig ;) Jeg anbefaler Myoprotein fra Myrevolution.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
05.10.2010 16:01

Heidi: Det kan du nesten bestemme selv ettersom hvor mye vann du tar i.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
05.10.2010 16:02

hrtes knall ut ;)

Skrevet av: tjukk1
05.10.2010 16:44

M da vre skikkelig kjekt med en dag fri..:D

Skrevet av: Silje
05.10.2010 16:53

Hadde nsket jeg hadde hatt fri ogs ^^, Hodet mitt faller av snart, er s fullt av info :P Morsomt bilde =)

Skrevet av: Louise ;)
05.10.2010 19:27

.. tar det virkelig s lang tid?? :/ Offda.. jaja, jeg har allerede bestilt ett.. likte ikke helt mocca smaken p myo sitt protenpulver.. har du smakt det med melkesjokolade? Virker veldig fristende! Og, hva anbefaler du kjpe p "harrytur"? Kan man spare penger p sukrin, mandelmel osv? Swebarer? :) Alle tips mottas med takk, kanskje du kan lage et innlegg om dette fr helgen? :)

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 14:57

Heidi: Jepp det er i hvertfall min erfaring med bestilling fra bodybuilding.com. begge pakkene ble stoppet i tollen og sendt tilbake. Har ikke smakt den med melkesjokolade. Jeg bruker proteinpulveret i kaffe, mousse eller lager det med s lite vann som mulig slik at det blir en tykk konsistens. Liker ikke blande det ut i shake. Jeg anbefaler kjp av BCAA hvis du bruker det. Jeg tror ikke du vil spare s mye p kjp av sukrin eller mandelmel, men proteinbarer er langt billigere der enn i Norge.

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 15:03

Du er ALLTID fin du <3

Er s sinnsykt misunnelig p dere som fr hele familien inn :( Har s lyst til vre med.

Skal prve f med meg mamma (og pappa) inn en helg s jeg ogs kan vre sammen med familien, er jo aldri der nr de er det :p

Skrevet av: iheartfood
06.10.2010 15:31

iheartfood: takk ss <3 det kan man vel si du ogs er<3

Ja, det m vi f til. Men jeg kommer jo hjem neste helg igjen. Gleder meg s mye..:D

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 15:45

ja, s du fikk ikke det du bestilte??

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 18:46

Heidi: stemmer ;)

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 18:59

Meene, jeg bestilte proteinpulver da.. Det br da komme gjennom tollen, da dette er lovlig i Norge? :) Beklager for masse spm, men lurer p om jeg kan forvente f varen eller ikke..

Skrevet av: Heidi
06.10.2010 19:06

Heidi: Ja, det tror jeg vil g fint:)

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
06.10.2010 19:15

hits