Styrktrening + zumba

Postet: 22.10.2010   Kl: 15:21   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 6

N er jeg ferdig med siste styrkekten for uken som bestod av

Skrbenk twist manual
+ Push ups, smalt
Enarms sidehev -myo reps
+ Brge press
Pushdown med tau
+ JM-press
Rack chins- myo reps
Kroc rows

+ kardio

Herlig kt og herlig pump i skuldre :D h elsker, elsker, elsker styrketrening. Endofinrus<3

Etter trening ble det maat

Kylling, poteter, ananas, asparges, tomat, ruccola, agurk

Ellers i dag skal jeg prve meg p zumba p Elixia, grugleder meg. Aldri vrt p slike timer fr, bare spinning og yoga fr. Men det skal bli artig se om jeg liker det for da kan jeg gjre kardio GY :D




Kommentarer: 6
Moro med styrketrening ja! =)

Lykke til p Zumba!=)

Skrevet av: Silje Grytbakk
22.10.2010 19:26

Du har hevet deg p zumba-feberen? Alle er helt zumba-freaker for tiden! ;)

Lykke til <3

Skrevet av: Kristine
22.10.2010 19:49

Nice hamstrings:)

Skrevet av: -B
22.10.2010 22:34

Det er bra du fikk ut fingern og kom deg p en gruppetime :) Da har du brutt barrieren, hurra :)

Skrevet av: Linda - iheartfood
23.10.2010 11:42

Hvilken velser er det du har p under kroppen ?

Du ser s fit ut Karoline !:D

Skrevet av: Marlen Nss
30.10.2010 11:25

Marlen Nss: Takk for det :D

Bulgarsk utfall, beinpress, ettbeins strake marklft, rack pull, glute ham raise, lrcurl, leg extension, rumensk marklft ;)

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
30.10.2010 23:48

hits