Travle dager, men likevel tid til trening

Postet: 07.11.2012   Kl: 21:53   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 3

Heisann :-) Som sagt s er det travle dager n og det er frst n jeg setter meg ned i sofaen siden klokken 09 og faktisk har tid til blogge. Dog liker jeg ha noe gjre, s snn sett er det greit. Jeg trives :D

S over til dagens sene kt som viste seg bli rimelig effektiv og tung. Just the way I like it!
Kjrte
5x10 i marklft
5x10 kneby
1 min kettelbellswing 30 sek pause - 4 runder

F velser, men fy sren for en god kt. Under kettelbell sekvensen brukte jeg GymBoss appen.


Du kan ogs lage dine egne kter!






Slitne jenter, men full av endorfiner etter den bra kten. Vi fikk pushet hverandre og det er gull verdt! Du er flink Helene <3


Vel i morgen kommer velsesguiden med bilder og forklaringer til dere som ikke helt har tatt steget ut til treningsstudio :-)

Vi blogges.
Klem Karoline!

Kommentarer: 3
s hrlig :D liker selv kjre f reps, og heller tyngre :))

Skrevet av: Helsebloggen Lovelyliller.com
07.11.2012 22:11

Herlige jenter :D Flott kt - tipper den var ganske tung ja ;)

Skrevet av: Kristina - fitness og livet
08.11.2012 11:21

Flotte jenter :)

Skrevet av: Aud-Karin Hay
08.11.2012 20:51

hits