CrossFit WOD

Postet: 11.11.2012   Kl: 16:00   Kategori: Motivasjon  Kommentarer: 4

Hello, i gr ble det bde kanelsnurr, godteri og potetgull :-D Shitload til de grader, men back on track i dag igjen og full av energi til ukens kter.

Min fantastisk gode kollega spanderte denne fristende kanelsnurren p meg! Den var s sinnsykt digg!

Uken startet i dag med en crossfit kt med push jerk og overhead squat. My favourite!! N er det bare 2 dager igjen til neste kt! Det er s herlig starte p noe nytt og f litt variasjon i ktene. Absolutt noe jeg kommer til fortsette med fremover! Vi hadde en supergod instruktr i dag som fulgte med og rettet opp p teknikken og det er nice. Nok en gang skryt for teknikk og innsats!

P slutten av timen prvde jeg meg p muscle up, haha det var et fint syn. Fikk det ikke akkurat til, men fikk noen gode tips av instruktren ;-) Dette skal jeg helt klart ve mer p! I tillegg s skal jeg ve mer p by teknikk da vi fikk noen tips der og massere meg med denne til jeg blir grnn og bl. Jeg har mange triggerpunkt som trenger lsnes litt. Dette kan gjre at teknikken din forbedres mye.


Jeg har n spist et veldig godt mltid og koser meg p sofaen med tv og Mac og bare slapper av. Lader opp til en ny og sporty uke!

Karbonadedeig stekt med sjampinjong, salt og pepper toppet med valntter og en stor salatblandig under!

Hper dere har hatt en fantastisk sndag hittil :-)

Klem Karoline!

Kommentarer: 4
Lov skeie ut litt, i hvertfall nr man fr spandert en s fristende kanelbolle!

Ha en super sndag :)

Skrevet av: Cecilie Lykke
11.11.2012 16:44

Meg og en vennine skal p prvetime p crossfit oslo p tirdag! Gleder meg til teste det ut!! :)

Skrevet av: Line
11.11.2012 17:13

Line: Da sees vi :D

Skrevet av: Karoline's trening- og kostholdsblogg
11.11.2012 17:15

DIGG! :D

Skrevet av: Silje
11.11.2012 17:20

hits