Kan jeg friste med

Postet: 20.11.2012   Kl: 22:20   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 4

Endelig litt tid til blogging men jeg spiser det jeg skal friste dere med ;-)

Jeg har hatt en helt fantastisk liten helg hjemme hos familien og det var grusomt deilig se Charlie igjen og f hilst p den lille neven min! Og ikke minst den andre neven min som har savnet tante litt.


Jeg er s forelsket i denne skapningen at det skulle ikke vrt lov! Jeg elsker han s mye at det gjr vondt og kan ikke forestille meg en annen gullklump. Han er verdens beste.


Og her har vi det nye familiemedlemmet, en st liten guttebass <3 gleder meg til bli bedre kjent med han. Han er trossalt kun 3 uker :-)


Vel over til overskriften:


Dette her smakte s utrolig godt etter en rimelig hard crossfit kt. Jeg kjpte meg et nytt krydder, Chicken and Steak. Tok det bde p potetene og karbonadedeigen! Anbefales.

Dette blir mitt nye faste kveldsmltid fremover. Lei av kald ris, bedre med kalde poteter :-D

Crossfit kten i dag besto av:

WOD:
Oppvarming

15 min kontinuerlig arbeid med 1-2-3-4-5-6-7 osv reps. ker 1 reps for hver runde. Jeg klarte 12 runder.
Maneater - 12 kg
KB swing russian 16 kg
Body length jump

Nedtrapping:
Massasjerulle.

Massasjerulle gjr vi for mykne opp i musklene s vi kan bli bedre i teknikk.




BCAA bde fr og etter trening. Her blandet ut med funsaft. Jeg er tom for energi drikken min :( den skal bestilles asap.

Da skal jeg snart finne sengen og hoppe opp til en glad morgen trening!

Klem Karoline :-)

Kommentarer: 4
JA, det fristet absolutt!:O

Skrevet av: Nina
20.11.2012 22:24

ja kan tro det smakte etter kta! Bra jobba :)

Skrevet av: Helsebloggen Lovelyliller.com
20.11.2012 22:27

Ja, sant kalde poteter er best!?!? Har akkurat spist det selv ;-)

Skrevet av: Janne
20.11.2012 22:36

Elsker bde kald ris og kalde poteter jeg :-) nam!!!

Skrevet av: Kristina - fitness og livet
21.11.2012 00:33

hits