Spontan Oslo tur

Postet: 25.04.2009   Kl: 11:59   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

I går etter et par 7-8 glass med rødvin bablet jeg og Camilla om å ta oss en tur til oslo i morgen og det ble visst en Oslo tur da. Vi gikk en lang tur til morgen i dag for å samle oss litt etter i går og vi kom på at vi hadde snakket om Oslo. haha. Det blir deilig å komme bort fra dette hølet. Så see ya ;)
Kommentarer: 1

Chilli spising

Postet: 22.04.2009   Kl: 21:16   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Hahaha jeg trodde jeg skulle dævve da jeg så William tøffe seg med å spise en hel chilli på Paradise Hotel. Det var så sykt vittig. hahahaha!
http://www.tv3.no/paradisehotel/
Her kan du finne klippet ved å trykke på extra.
503x

Han er jo litt smuuud og da:D

Kommentarer: 1

Masse mosjon i dag

Postet: 22.04.2009   Kl: 18:30   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Sluttet tidelig på skolen i dag så jeg og camilla gikk en lang tur, etter det så kjøpte vi masse frukt og litt nøtter som vi spiste deretter bestemte vi oss for å ta en sykkeltur i stedet for å sitte å dasse også har jeg øvelseskjørt :D
22042009591

Og nå skal jeg ta meg en tur i saunaen :)

Kommentarer: 0

Hvem kler den best?

Postet: 21.04.2009   Kl: 20:31   Kategori: Blogg  Kommentarer: 2

jenniferlopez
 NR1 eller NR2?
Kommentarer: 2

Hva er yoga?

Postet: 20.04.2009   Kl: 21:07   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 0

Yoga er en type trening som går ut på å konsentrere seg om pusten, man må puste på en spesiell måte. Det virker antistressende og avslappende. Yoga styrker kropp og sinn på en balansert og naturlig måte. Du bli smidigere tross øvelser som går ut på å strekke ut musklene, ledd og skjelett styrkes, stimulanse av sirkulasjonen og indre organer vedlikeholdes. Om man gjør yoga på den rette måten blir man fult konsentrert og det kan kanskje øke konsentrasjonen din? 

Det finnes mange forskjellig typer yoga, man kan annet tilby yoga for gravide, yoga for ungdommer, yoga som reduserer stress osv.
dekor11




Hvorfor velge yoga?
Fordi det kjennes godt å gjøre det, man blir avslappet og smidig samtidig som det styrker kroppen. Man kan ikke lære yoga ved å lese seg til det, yoga er noe du må praktisere selv og føle deg fram til, klart med tilrettelegging.
Holdningen din blir også super og dermed får du en knall utstråling ;)

er er et par linker til dere som vil vite mer: http://www.yoga.no/hva_er_yoga.shtml
http://www.yogarommet.no/hva_er_yoga/
http://www.yogasenteret.com/yoga.htm

Yoga passer for alle :D
Kommentarer: 0

Powerwalk

Postet: 20.04.2009   Kl: 20:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Har du lyst til å oppnå maximal fettforbrenning og best mulgi effekt på kondisjonen, da bør du prøve powerwalk..
For mer info se: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1106

fitppowerwalk12027288711822206


Jeg testet dette ut i dag og syntes det er mye bedre enn jogging og intervaller. Jeg begynte å jogge og etter 5 min kjente jeg så sykt mye melkesyre i leggene at jeg måtte sette ned speeden og heller ta meg en powerwalk. Funket kjempe bra og man føler man får tatt skikkelig i og det liker jeg, hvertfall etterpå ;)

Trener dere? I såfall hva?

Kommentarer: 1

Trening + grilling + sauna

Postet: 19.04.2009   Kl: 21:33   Kategori: Blogg  Kommentarer: 6

I dag var jeg å trente tidlig. Ah det er så deilig å trene tidlig. Skulle ønske jeg klarte å stå opp tidlig å trene men jeg er for trøtt. Haha kanskje når jeg har trent en stund at jeg klarer å komme meg tidlig opp :) Også har vi grilla, da fikk jeg meget sommerstemmning og det var max digg :D Også har jeg sittet i saunaen, det er sykt deilig, svetter som en gris men det er vel deilig det og, få ut litt avfalstoffer. Føler deg ganske så ren da etter en dusj!
sauna201

En IR sauna:
- reduserer stress
- virker avslappende
- gunstig på celulitter
- bra for huden
- brenner kalorier
- bra for stive og støle muskler
- forbedrer immunforsvaret
- styrker hjerterytmen

I følge en artikkel forbrenner du like mye en 30 minutters tid i sunaen som en 30 minutters joggetur ;) ikke dumt.
Det bedrer også blodsirkulasjonen og får hjerte til å pumpe raskere.

Anbefales!!
Kommentarer: 6

Lene Alexandra

Postet: 18.04.2009   Kl: 23:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Hun er en motivasjon for meg, leser bloggen daglig og liker den kjempe godt. Liker at hun tar opp det å være sunn framfor å slanke seg, et godt forbilde.
110lenea66818z

Kommentarer: 0

Vårrengjøring

Postet: 18.04.2009   Kl: 13:37   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

I dag tok jeg en vårrengjøring i sminkepungen min. Så herlig. Kastet alt jeg ikke bruker og vasket alt av sminkekoster og svamper. Deilig å sminke seg med noe rent og som ikke har vært ned i øyenskyggen utallige ganger. Pleier å gjøre dette hvertfall hver 3 mnd. Lukter godt gjør det og :)

brushes

Favoritten i sminkepungen min er denne
idfauxtansolpudder
Kommentarer: 0

Trening snart

Postet: 16.04.2009   Kl: 18:24   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Da skal jeg, Birgitte og Elin snart teste ut sirkeltrening, gleder meg litt. Føler meg motivert :)
sirkel


trening
Yoga gleder jeg meg også til..



Og jeg har akkurat gått en fin tur med Camilla og Lene. det var kjempe deilig.
trening3320

Kommentarer: 1

Snus-slutt

Postet: 16.04.2009   Kl: 13:35   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Må gi litt creds til Camilla og Maria for at de har sluttet å snuse. Håper de klarer det for deres egen skyld.
picture0001

Gudd løkk gørls <3
Kommentarer: 0

Trening!!!

Postet: 14.04.2009   Kl: 20:25   Kategori: Blogg  Kommentarer: 18

Da har jeg og veninnen min begynt for fullt å trene til bikinisesongen, i hvertfall litt.. Dette er noe jeg ser frem til og håper at jeg kan se fremgang på det vi gjør. Det jeg trenger nå for å få max motivasjon er nytt treningstøy, et bilde av den kroppen jeg mest ønsker å ha og lese masse om kosthold, livsstil og trening. Dette er ikke noe jeg gjør bare for å gå ned i vekt. Jeg liker å trene og gjør det også for min egen helse som jeg liker å ta vare på:)
Vi trener på Atletix hvor vi trener styrke-  og kondisjonstrening. Til torsdag skal vi prøve oss på sirkeltrening 30 min + yoga 30 min. Selv mener jeg at jeg har litt erfaring med yoga fra før siden jeg drev med det mye for ca 2 år siden.

Yoga fikk meg til å slappe max av og ikke tenke på noe annet enn puste min, noe som er utrolig deilig. Anbefales!
rztw8aoljqkaaglp8kyoga380

Fikk også beskjed av legen min om jeg ville gå ned i vekt så skal man kutte ut karbohydrater, det vil si brød, pasta, poteter og alt med stivelse i seg og ikke minst SUKKER. Sukker er absolutt det værste!nb Det karbohydratene gjør i kroppen din er når du spiser omdannes det til sukker i kroppen der insulinet tar opp de karbohydratene du har spist sender det videre til cellene der det blir til fett.
frukt
Gi meg gjerne tips om kost og trening, tas i mot med takk :)

Spiser dere sunt? Hva gjør dere for å få max motivasjon?

Kommentarer: 18

Disse følger jeg med på

Postet: 13.04.2009   Kl: 19:55   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Ulrikke Lund- digger stilen og virker som en utrolig varm og søt jente
Ida Wulff- skriver bra og er morsom
Benedicte http://glamorous88.blogg.no/ - artig blogg

og ellers en del på topplisten
Kommentarer: 1

Følg meg på bloglovin'

Postet: 13.04.2009   Kl: 19:51   Kategori: Blogg  Kommentarer: 6

Kommentarer: 6

Har du fet eller uren hud?

Postet: 13.04.2009   Kl: 14:43   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

For å unngå dette trenger du, riktig hudprodukter, kosttilskudd og sunn mat.
Finnes også noe positivt om du har fet hud, du får nemmelig færre rynker når du blir eldre.

Kjennetegn for fet hud ;

  • Blank i hele ansiktet
  • Ofte urenheter som svarte prikker og kviser
  • Store porer og grov hudstruktur
  • Huden føles "skitten"

p3npemu9bwvkaxvtyizpzd0xodu1nji
 

Det du skal se etter av hudprodukter er produkter som reduserer/roer ned talgproduksjonen og tilfører fukt fremfor fett.
Bruk maske med rensende kaolin og peel gjerne med salisylsyreprodukter eller andre gode syre produkter. Det virker antibaktiriellt på huden.

Har du fet hud er sink og A-vitamin bra for fet hud og acne.

Kilde: http://www.klikk.no/mote/skjonnhet/article370532.ece

Kommentarer: 0

vinn extensions hos

Postet: 13.04.2009   Kl: 14:10   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

http://glamorous88.blogg.no
28108631238344714727n400

Hos henne kan du vinne extensions i forskjellige farger. Verdt å besøke bloggen hennes, den er bra ;)
Kommentarer: 0

Dagens sanger

Postet: 13.04.2009   Kl: 13:42   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Kommentarer: 0

Påskefest

Postet: 12.04.2009   Kl: 14:46   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Hadde det kjempe koselig i går med venner men når kvelden tok slutt ble jeg en smule for full. haha det syntes jeg ikke var spesielt gøy for jeg ble en smule dårlig og, men det hører vel med og..

11042009549

11042009533

11042009564

11042009560

11042009559

Flere bilder vil komme ;)
Kommentarer: 0

Flinke frisører i oslo, anyone?

Postet: 10.04.2009   Kl: 17:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 4

Er det noen som vet om noen flinke frisører i oslo som er god på farging av bleket hår og klipp?
Jeg vil gjerne ha tips.

På forhånd takk:)
Kommentarer: 4

Sverige snart

Postet: 08.04.2009   Kl: 15:45   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Skal til Sverige i dag, gleder meg. Blir deilig å komme bort noen få dager og shoppe. Selvom ikke økonomien rekker til det så skal jeg nok få kjøpt noe, får bare litt hjelp av mamma og pappa. haha!
bilde 058
Så have a nice påske enn så lenge.
Karoline
Kommentarer: 0

Mine påskeønsker

Postet: 07.04.2009   Kl: 19:48   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

43302900691

43303601331

Bukser fra Cheap Monday
image1xl

Sko fra asos.com



Kommentarer: 1

Se forskjell på kopier og orginal vare

Postet: 07.04.2009   Kl: 16:11   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

fjellreventittel6306733b

Kan dere se hvem som er ekte og hvem som er fake?























Orginalen er større, kopien er mindre
Orginalen "fjærer" ikke, i kopien faller det dun ut av sømmene
Orginalen er koster ca 3-4000kr, kopien er på et så kalt "supertilbud, altså billig.
Kvaliteten er bedre på den orginale


Kilde: www.klikk.no
Kommentarer: 0

Nicole Scherzinger & Rin on the Rox

Postet: 06.04.2009   Kl: 17:35   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Syke dame. Elsker stemmen hennes. Den er så nydelig. Hør hele!




Rin on the Rox er sykt flinke..
Kommentarer: 0

Bursdagen til Elin i bilder

Postet: 06.04.2009   Kl: 16:01   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

cimg4637
Jegeren Birgitte, haha

cimg4642
Millitær Malin
cimg4648

Afrikanske Stina
n60676510264632447361226

Camilla som terning og meg som Colgate, haha
n60676510264632581451686

n60676510264632627257274

Lene som Jane
n60676510264632653563039

Sado og Minnie mus
n60676510264632646791990

n60676510264632487811119





Kommentarer: 0

Gratulerer

Postet: 04.04.2009   Kl: 12:38   Kategori: Blogg  Kommentarer: 2

Gratulerer med dagen kjære søte Elin, endelig 18 :D Håper du får en knall dag med jentene dine i dag. Gleder meg..
meg

Kommentarer: 2

Winning women

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:39   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0



Digger sangen. Forteller hva jenter vil ha ;)
Kommentarer: 0

Hvem kler den best?

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:18   Kategori: Blogg  Kommentarer: 4

haydenlineapellehandbagyellowwhitedress

eva2

Er det Hayden eller Eva som kler den best?
Kommentarer: 4

Endelig ferie

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:10   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Ah endelig var det ferie :) dette har jeg gledet meg lenge til. Da kan jeg soovee og ikke tenke på skole og det er deilig..
n72355504553982952790

Dagens sang da:)




NE-YO <3 han er digg
Kommentarer: 0
hits