Spontan Oslo tur

Postet: 25.04.2009   Kl: 11:59   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

I gr etter et par 7-8 glass med rdvin bablet jeg og Camilla om ta oss en tur til oslo i morgen og det ble visst en Oslo tur da. Vi gikk en lang tur til morgen i dag for samle oss litt etter i gr og vi kom p at vi hadde snakket om Oslo. haha. Det blir deilig komme bort fra dette hlet. S see ya ;)
Kommentarer: 1

Chilli spising

Postet: 22.04.2009   Kl: 21:16   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Hahaha jeg trodde jeg skulle dvve da jeg s William tffe seg med spise en hel chilli p Paradise Hotel. Det var s sykt vittig. hahahaha!
http://www.tv3.no/paradisehotel/
Her kan du finne klippet ved trykke p extra.
503x

Han er jo litt smuuud og da:D

Kommentarer: 1

Masse mosjon i dag

Postet: 22.04.2009   Kl: 18:30   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Sluttet tidelig p skolen i dag s jeg og camilla gikk en lang tur, etter det s kjpte vi masse frukt og litt ntter som vi spiste deretter bestemte vi oss for ta en sykkeltur i stedet for sitte dasse ogs har jeg velseskjrt :D
22042009591

Og n skal jeg ta meg en tur i saunaen :)

Kommentarer: 0

Hvem kler den best?

Postet: 21.04.2009   Kl: 20:31   Kategori: Blogg  Kommentarer: 2

jenniferlopez
NR1 eller NR2?
Kommentarer: 2

Hva er yoga?

Postet: 20.04.2009   Kl: 21:07   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 0

Yoga er en type trening som gr ut p konsentrere seg om pusten, man m puste p en spesiell mte. Det virker antistressende og avslappende. Yoga styrker kropp og sinn p en balansert og naturlig mte. Du bli smidigere tross velser som gr ut p strekke ut musklene, ledd og skjelett styrkes, stimulanse av sirkulasjonen og indre organer vedlikeholdes. Om man gjr yoga p den rettemtenblir man fult konsentrert og det kan kanskje ke konsentrasjonen din?

Det finnes mange forskjellig typer yoga, man kan annet tilby yoga for gravide, yoga for ungdommer, yoga som reduserer stress osv.
dekor11




Hvorfor velge yoga?
Fordi det kjennes godt gjre det, man blir avslappet ogsmidig samtidig som det styrker kroppen. Man kan ikke lre yoga ved lese seg til det, yoga er noe du m praktisere selv og fle deg fram til, klart med tilrettelegging.
Holdningen din blir ogs super og dermed fr du en knall utstrling ;)

er er et par linker til dere som vil vite mer: http://www.yoga.no/hva_er_yoga.shtml
http://www.yogarommet.no/hva_er_yoga/
http://www.yogasenteret.com/yoga.htm

Yoga passer for alle :D
Kommentarer: 0

Powerwalk

Postet: 20.04.2009   Kl: 20:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Har du lyst til oppn maximal fettforbrenning og best mulgi effekt p kondisjonen, da br du prve powerwalk..
For mer info se: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1106

fitppowerwalk12027288711822206


Jeg testet dette ut i dag og syntes det er mye bedre enn jogging og intervaller. Jeg begynte jogge og etter 5 min kjente jeg s sykt mye melkesyre i leggene at jeg mtte sette ned speeden og heller ta meg en powerwalk. Funket kjempe bra og man fler man fr tatt skikkelig i og det liker jeg, hvertfall etterp ;)

Trener dere? I sfall hva?

Kommentarer: 1

Trening + grilling + sauna

Postet: 19.04.2009   Kl: 21:33   Kategori: Blogg  Kommentarer: 6

I dag var jeg trente tidlig. Ah det er s deilig trene tidlig. Skulle nske jeg klarte st opp tidlig trene men jeg er for trtt. Haha kanskje nr jeg har trent en stund at jeg klarer komme meg tidlig opp :) Ogs har vi grilla, da fikk jeg meget sommerstemmning og det var max digg :D Ogs har jeg sittet i saunaen, det er sykt deilig, svetter som en gris men det er vel deilig det og, f ut litt avfalstoffer. Fler deg ganske s ren da etter en dusj!
sauna201

En IR sauna:
- reduserer stress
- virker avslappende
- gunstig p celulitter
- bra for huden
- brenner kalorier
- bra for stive og stlemuskler
- forbedrer immunforsvaret
- styrker hjerterytmen

I flge en artikkel forbrenner du like mye en 30 minutters tid i sunaen som en 30 minutters joggetur ;) ikke dumt.
Det bedrer ogs blodsirkulasjonen og fr hjerte til pumpe raskere.

Anbefales!!
Kommentarer: 6

Lene Alexandra

Postet: 18.04.2009   Kl: 23:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Hun er en motivasjon for meg, leser bloggen daglig og liker den kjempe godt. Liker at hun tar opp det vre sunn framfor slanke seg, et godt forbilde.
110lenea66818z

Kommentarer: 0

Vrrengjring

Postet: 18.04.2009   Kl: 13:37   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

I dag tok jeg en vrrengjring i sminkepungen min. S herlig. Kastet alt jeg ikke bruker og vasket alt av sminkekoster og svamper. Deilig sminke seg med noe rent og som ikke har vrt ned i yenskyggen utallige ganger. Pleier gjre dette hvertfall hver 3 mnd. Lukter godt gjr det og :)

brushes

Favoritten i sminkepungen min er denne
idfauxtansolpudder
Kommentarer: 0

Trening snart

Postet: 16.04.2009   Kl: 18:24   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Da skal jeg, Birgitte og Elin snart teste ut sirkeltrening, gleder meg litt. Fler meg motivert :)
sirkel


trening
Yoga gleder jeg meg ogs til..



Ogjeg har akkurat gtt en fin tur med Camilla og Lene. det var kjempe deilig.
trening3320

Kommentarer: 1

Snus-slutt

Postet: 16.04.2009   Kl: 13:35   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

M gi litt creds til Camilla og Maria for at de har sluttet snuse. Hper de klarer det for deres egen skyld.
picture0001

Gudd lkk grls <3
Kommentarer: 0

Trening!!!

Postet: 14.04.2009   Kl: 20:25   Kategori: Blogg  Kommentarer: 18

Da har jeg og veninnen min begynt for fullt trene til bikinisesongen, i hvertfall litt.. Dette er noe jeg ser frem til og hper at jeg kan se fremgang p det vi gjr.Det jeg trenger n for f max motivasjon er nytt treningsty, et bilde av den kroppen jeg mest nsker ha oglese masse om kosthold, livsstil og trening. Dette er ikke noe jeg gjr bare for g ned i vekt. Jeg liker trene og gjr det ogs for min egen helse som jeg liker ta vare p:)
Vi trener p Atletix hvor vi trener styrke- og kondisjonstrening. Til torsdag skal vi prve oss p sirkeltrening 30 min + yoga 30 min. Selv mener jeg at jeg har litt erfaring med yoga fra fr siden jeg drev med det mye for ca 2 r siden.

Yoga fikk meg til slappe maxav og ikke tenke p noe annet enn puste min, noe som er utrolig deilig. Anbefales!
rztw8aoljqkaaglp8kyoga380

Fikk ogs beskjed av legen min om jeg ville g ned i vekt s skal man kutte ut karbohydrater, det vil si brd, pasta, poteter og alt med stivelse i seg og ikke minst SUKKER. Sukker erabsolutt det vrste!nbDet karbohydratene gjr i kroppen din er nr du spiser omdannes det til sukker i kroppen der insulinet tar opp de karbohydratene du har spist sender det videre til cellene der det blir til fett.
frukt
Gi meg gjerne tips om kost og trening, tas i mot med takk :)

Spiser dere sunt? Hva gjr dere for f maxmotivasjon?

Kommentarer: 18

Disse flger jeg med p

Postet: 13.04.2009   Kl: 19:55   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Ulrikke Lund- digger stilen og virker som en utrolig varm og st jente
Ida Wulff- skriver bra og er morsom
Benedicte http://glamorous88.blogg.no/- artig blogg

og ellers en del p topplisten
Kommentarer: 1

Flg meg p bloglovin'

Postet: 13.04.2009   Kl: 19:51   Kategori: Blogg  Kommentarer: 6

Kommentarer: 6

Har du fet eller uren hud?

Postet: 13.04.2009   Kl: 14:43   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

For unng dette trenger du, riktig hudprodukter, kosttilskudd og sunn mat.
Finnes ogs noe positivt om du har fet hud, du fr nemmelig frre rynker nr du blir eldre.

Kjennetegn for fet hud ;

  • Blank i hele ansiktet
  • Ofte urenheter som svarte prikker og kviser
  • Store porer og grov hudstruktur
  • Huden fles "skitten"

p3npemu9bwvkaxvtyizpzd0xodu1nji

Det du skal se etter av hudprodukter er produkter som reduserer/roer ned talgproduksjonen og tilfrer fukt fremfor fett.
Bruk maske med rensende kaolin og peel gjerne med salisylsyreprodukter eller andre gode syre produkter. Det virker antibaktiriellt p huden.

Har du fet hud er sink og A-vitamin bra for fet hud og acne.

Kilde: http://www.klikk.no/mote/skjonnhet/article370532.ece

Kommentarer: 0

vinn extensions hos

Postet: 13.04.2009   Kl: 14:10   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

http://glamorous88.blogg.no
28108631238344714727n400

Hos henne kan du vinne extensions i forskjellige farger. Verdt beske bloggen hennes, den er bra ;)
Kommentarer: 0

Dagens sanger

Postet: 13.04.2009   Kl: 13:42   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Kommentarer: 0

Pskefest

Postet: 12.04.2009   Kl: 14:46   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Hadde det kjempe koselig i gr med venner men nr kvelden tok slutt ble jeg en smule for full. haha det syntes jeg ikke var spesieltgy for jeg ble en smule drlig og, men det hrer vel med og..

11042009549

11042009533

11042009564

11042009560

11042009559

Flere bilder vil komme ;)
Kommentarer: 0

Flinke frisrer i oslo, anyone?

Postet: 10.04.2009   Kl: 17:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 4

Er det noen som vet om noen flinke frisrer i oslo som er god p farging av bleket hr og klipp?
Jeg vil gjerne ha tips.

P forhnd takk:)
Kommentarer: 4

Sverige snart

Postet: 08.04.2009   Kl: 15:45   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Skal til Sverige i dag, gleder meg. Blir deilig komme bort noen f dager og shoppe. Selvom ikke konomien rekker til det s skal jeg nok f kjpt noe, fr bare litt hjelp av mamma og pappa. haha!
bilde 058
S have a nice pske enn s lenge.
Karoline
Kommentarer: 0

Mine pskensker

Postet: 07.04.2009   Kl: 19:48   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

43302900691

43303601331

Bukser fra Cheap Monday
image1xl

Sko fra asos.com



Kommentarer: 1

Se forskjell p kopier og orginal vare

Postet: 07.04.2009   Kl: 16:11   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

fjellreventittel6306733b

Kan dere se hvem som er ekte og hvem som er fake?























Orginalen er strre, kopien er mindre
Orginalen "fjrer" ikke, i kopien faller det dun ut av smmene
Orginalen er koster ca 3-4000kr, kopien er p et s kalt "supertilbud, alts billig.
Kvaliteten er bedre p den orginale


Kilde: www.klikk.no
Kommentarer: 0

Nicole Scherzinger & Rin on the Rox

Postet: 06.04.2009   Kl: 17:35   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Syke dame. Elsker stemmen hennes. Den er s nydelig. Hr hele!




Rin on the Rox er sykt flinke..
Kommentarer: 0

Bursdagen til Elin i bilder

Postet: 06.04.2009   Kl: 16:01   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

cimg4637
Jegeren Birgitte, haha

cimg4642
Millitr Malin
cimg4648

Afrikanske Stina
n60676510264632447361226

Camilla som terning og meg som Colgate, haha
n60676510264632581451686

n60676510264632627257274

Lene som Jane
n60676510264632653563039

Sado og Minnie mus
n60676510264632646791990

n60676510264632487811119





Kommentarer: 0

Gratulerer

Postet: 04.04.2009   Kl: 12:38   Kategori: Blogg  Kommentarer: 2

Gratulerer med dagen kjre ste Elin, endelig 18 :D Hper du fr en knall dag med jentene dine i dag. Gleder meg..
meg

Kommentarer: 2

Winning women

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:39   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0



Digger sangen. Forteller hva jenter vil ha ;)
Kommentarer: 0

Hvem kler den best?

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:18   Kategori: Blogg  Kommentarer: 4

haydenlineapellehandbagyellowwhitedress

eva2

Er det Hayden eller Eva som kler den best?
Kommentarer: 4

Endelig ferie

Postet: 03.04.2009   Kl: 21:10   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Ah endelig var det ferie :) dette har jeg gledet meg lenge til. Da kan jeg soovee og ikke tenke p skole og det er deilig..
n72355504553982952790

Dagens sang da:)




NE-YO <3 han er digg
Kommentarer: 0
hits