Dagen i gr og dagen i dag

Postet: 31.05.2009   Kl: 17:39   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

God ettermiddag folkens!
N har jeg akkurat vknet opp fra en times tid i sola. Deilig f sovet litt i varmen. S n gikk jeg inn for ta en liten pause fra sola, men jeg fyker nok fort ut igjen :)

I gr var det frts trening s jobb og deretter hoppet jeg rett inn i bikinien og solet meg til sola gikk ned :)
300520091326
herlig!
300520091340

300520091363
Mmm! Pappas fiskesuppe og blskjell

I dag var det opp klokken 0800 og hive seg p med en rask gr tur, det var ganske varmt!
Og ellers har jeg bare lagt i sola og slikket sol:)
310520091371

Har dere hatt en fin dag?
Kommentarer: 0

Ferdig med

Postet: 29.05.2009   Kl: 10:11   Kategori: Daglig  Kommentarer: 2

min daglige treningskt. Det er s deilig trene tidlig p morgen og ha resten av dagen fri :)
290520091319


Skal ta bussen til skolen klokken 11:20 for ha prve eksamen. Jeg tror det gr bra jeg.
160520091012

Adios amigos!
Kommentarer: 2

NY HEADER

Postet: 29.05.2009   Kl: 09:55   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

N har jeg ftt skaffet meg ny header takket vre www.tampongfest.blogg.no
S hvis du er ute etter ny header spr henne, hun er kjempe flink:)
Kommentarer: 0

Barcelona

Postet: 28.05.2009   Kl: 22:04   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

120920082431Barcelona vant gitt ikke at det bryr meg, men uansettheiet p de :)

Legger ut noen bilder fra Barcelonaturen hstferien 08 jeg.


bilde 086
cimg2555
bilde 255
cimg2709
La segrada familia, om jeg ikke husker feil. Utrolig fasinerende hvordan de klarer bygge noe slikt. Det var vanskelig ta bilde av siden det var s sinnsykt stort.
cimg2744

cimg2570

Det m oppleves.
Har du vrt i Barcelona?
Kommentarer: 0

Dagens kt

Postet: 27.05.2009   Kl: 20:45   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 1

270520091290

Begynte med en 75 minutters rask gange med jogg inni mellom, etterfulgt av 8 minutes abs, 8 minutes legs og 8 minutes arms (finnes p youtube)
270520091303

Eksamen nrmer seg og vi har prve eksamen til fredag. Tema denne gangen er diabetes. Lurer p hva tema p eksamen blir.
Kommentarer: 1

Basic make-up

Postet: 27.05.2009   Kl: 18:41   Kategori: Sminke og Skjnnhet  Kommentarer: 0

  1. Rens huden godt fr du pfrer sminke
  2. Ta deretter en god, men ikke for fet ansiktskrem i ansiktet
  3. Dekk til urenheter eller rdhet med en concealer
  4. Pfr s mineral foundation til du ser flawless ut ;)
  5. For gld tar du solpudder i panne, hake, nese og kinn, men ikke for mye!


untitled

  1. Legg s en lys yeskygge over hele yelokket
  2. S pfrer du en litt mrkere skygge ytterstopp til global linjen og jobber utifra den skyggen du har p kosten s det blir en litt mrkere tone ytterst i yelokket og lysere innover.
  3. Bruk vippetang og pfr s maskara

298x232lbeyesirritatest


Kommentarer: 0

P tur med Camilla

Postet: 25.05.2009   Kl: 20:04   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 0

Trente frst p treningsstudio hvor jeg trente bryst, skuldre, triceps og bein. Og etter det gikk jeg og Camilla tur i skogen med litt intervaller innimellom..
250520095823

2505200958301

250520095821

Og som dere ser er det nydelig vr s ingen grunn til slenge seg p sofaen :)

Kommentarer: 0

Proteinshake

Postet: 24.05.2009   Kl: 21:36   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 5

240520091254Denne drikken tar jeg etter en god treningskt:)
+ litt vanilje kesam og en god dose kanel
240520091255

Og her er skillet mitt fra i dag :D
240520091258Jeg har da blitt en god del solbrent, men det er deilig. Da kjenner man i hvertfall at man har vrt i sola. Hva har dere gjort i dag da?


Kommentarer: 5

Solings, grillings og chillings

Postet: 24.05.2009   Kl: 17:48   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

I dag har det vrt sykt varmt og det er det fortsatt s jeg har lagt i hele dag og solet meg. Utrolig deilig :)
240520091241
Kjole fra ginatricot
240520091229
Min ste pus koser seg ogs :)
240520091230

Og ste mams og paps.

Har dere hatt fint vr i dag?
Kommentarer: 1

SOMMER

Postet: 23.05.2009   Kl: 17:45   Kategori: Blogg  Kommentarer: 2

I dag vknet jeg halv ni og startet dagen med en banan deretter en rask tur som ender opp med at jeg svetter i hjel og ser ut som en tomat i trynet nr jeg gr, haha. S var det p jobb :)
Nr jeg kom hjem var det slenge p seg bikinien og sole seg, det endte i skikkelig sommerstemning.
230520091199

230520091217
Det resulterte i litt farge

230520091198

Kos dere denne herlige lrdagen :)
N skal jeg til Malin og kose meg hvertfall ;)
Kommentarer: 2

Se hva jeg har kjpt

Postet: 22.05.2009   Kl: 17:39   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

I dag hadde vi fri til klokken 1300 og jeg sto opp 0700 for trene. Digg vre ferdig med treningskten s tidlig p morgen. Og ikke nok med det s kjpte jeg et par TOMS shoes og jeg har gtt i hele dag med kjempe god samvittighet :D
220520091141
Det er som g i en drm
220520091142

220520091144
fine sokker, ja jeg vet..

Og til dere som ikke vet hva TOMS shoes er klikk her
Kommentarer: 0

Mitt daglige kosttilskudd

Postet: 21.05.2009   Kl: 20:37   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 13



untitledbmps1. Betakaroten



krompi2. Krom pikolinat



070026m3. Udo's choice olje



cvitamin20citronlime20brustabletter202020st24. 1000 mg C-vitamin

Tar dere noen form for kosttilskudd, i tilfelle hva?
Kommentarer: 13

Ut p tur aldri sur :)

Postet: 21.05.2009   Kl: 12:50   Kategori: Daglig  Kommentarer: 0

N er jeg akkuart ferdig med en herlig g/joggetur i det fine vret.
Jeg har allerede n gtt 10188 skritt ;)

Da jeg var ute gikk tok jeg en liten "svipptur" nedenom stranda, det var kjempe deilig, blgeskvulp og fuglesang.
210520091113
210520091114

210520091116

210520091132

Koselig se blomster i skogen ogs, ga meg sommerstemmning og det er digg :)

Kommentarer: 0

Skole, trening, sauna og lekser

Postet: 20.05.2009   Kl: 22:27   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Startet dagen med st opp klokken 0615 som vanlig og spise en relativt sunn frokost deretter stelle meg og g til bussen. Skoledagen var helt grei, litt kjedelig men. Hrte p foredrag om hvordan muslimer er og hvordan man skal behandle en dende muslim. Ganske interessant!

Ellers har jeg gtt en lang tur noe jeg syntes er dds heerlig :D etterfulgt av noen effektive styrkevelser.
Deretter en halvtimes tid i saunaen hvor jeg leser Hemmeligheten. Den anbefaler jeg de fleste lese om og om igjen for ved hjelp av positive tanker, positive flelser, fullkommenhet og alt som er positivt kan du oppn det meste her i livet bare ved den kraftfulle tankegangen vi har.

180520091069

180520091074

Innlegget skulle vrt postet i gr, men det gikk alts ikke s poster det i dag :)

Kommentarer: 0

Extension har kommet, men

Postet: 18.05.2009   Kl: 18:49   Kategori: Daglig  Kommentarer: 8

det ser jo totally fake ut da. Men jeg fr gjre det beste ut av det og bruke det som partyhr ogeksprimentere medmasse kule frisyrer. Det var visst ikke s lett som jeg trodde nr man hadde kort hr.
Jeg tar gledelig imot tips!!
180520091088

Men ellers i dag har jeg vrt p skolen, trent og sittet i sauna og n er det tid for skolearbeid:)

180520091080
Man svetter ikke s mye i sauna da.
180520091076

Fargeterapi i saunaen.
Kommentarer: 8

17. mai

Postet: 17.05.2009   Kl: 21:46   Kategori: Blogg  Kommentarer: 3

Gratulerer med dagen og ikke minst gratulerer til Mr. Rybak.
Hper alle hadde en fortreffelig dag med masse is og fint vr.

Stolt av vre norsk.
norskflagg

S var det skole igjen i morgen.
Kommentarer: 3

Jeg tester selvbruning

Postet: 17.05.2009   Kl: 20:23   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

ModelCo selftan
tan150large

Den beste jeg har prvd. Du oppnr en gyllen farge i lpet av noen minutter uten skjolder. Den lukter godt og trker med en gang. Koster450,- p Esthetique

170520091058

Resultat, hnden min er uten spray, resten med :)
Kommentarer: 0

Mitt nye hr

Postet: 16.05.2009   Kl: 21:45   Kategori: Blogg  Kommentarer: 11

160520091028

160520091030

Dette ble ikke noen bra bilder, men skal f tatt noen nye i morgen. Slik ble det i hvertfall og jeg er kjempe fornyd. Han som klippet og farget hret var kjempe flink :) En frisr som anbefales!

Dessuten har jeg og mamma hatt det dds koselig. Vi har kost oss masse og shoppet og slappet av. Deilig.

160520091015

Kjpte blant annet disse bikiniene
160520091017
Brillene er kjpt p Gina Tricot
og dette og masse annet :) Alt i alt er herlig tur med mamma <3


Her fikk jeg er bedre bilde :)
snapshot20090516
Kommentarer: 11

S deilig

Postet: 14.05.2009   Kl: 20:18   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 2

Da var jeg ferdig med trene, sitte i sauna og dusje. Herlig, herlig herlig :D Og i morgen drar jeg til oslo for klippe og ordne fargen p hret mitt og shoppe, gleder meg.
Fler meg bare tusen ganger bedre nr jeg trener regelmessig enn nr jeg ikke trener. Gud hva trening gjr med deg:) bde fysisk og psykisk.

Hva skal dere stiser i helgen da?

Her er noen killer styrkevelse, bare 8 min p hver. Br testes!
Kommentarer: 2

Derfor er det lurt med kaffe fr trening

Postet: 13.05.2009   Kl: 18:27   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

"De psykologiske reaksjonene som flger et koffein kick har vist seg kunne ke utholdenheten. Som et stimulerende middel for nervesystemet, muliggjr koffein produksjonen av en mengde hormoner, som adrenalin (epinephrine) og noradrenalin (norepinephrine)"

- Hormonene fyrer opp nervesystemet ved hjelp av koffein
- De vil ogs ha effekt p fettcellene
- Stimuleres ved frigjre fettsyrer ut i blodet vrt

Les mer om dette her : http://www.iform.no/pub/art.php?id=853

untitled

Kommentarer: 0

Hull i ret

Postet: 11.05.2009   Kl: 19:33   Kategori: Blogg  Kommentarer: 9

08052009794

Har tatt hull der. Det var ikke vondt og det er heller ikke vondt n. Ulempen er at man kommer ikke s godt til nr man skal rense rene, men du finner en mte f gjort det ;)

050820081754

Og jeg savner disse neglene mine.
Kommentarer: 9

Dagens sang

Postet: 11.05.2009   Kl: 19:21   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0


Fet partysang ;)
Kommentarer: 0

Lur deg selv til spise mindre

Postet: 10.05.2009   Kl: 17:39   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 0

  1. Sett deg ved matbordet spis, dette reduserer lysten til spise. Ser du p tv eller sitter foran dataen spiser du mer.
  2. Ikke spis lett produkter. Da tillater vi oss selv til spise mer.
  3. Spis forrett. F.eks en varm suppe eller fiberrik mat fr du inntar hovedretten. Da spiser man mindre saktere nr den tyngre maten blir servert.
  4. Ikke sett gryter eller mat p bordet. Da blir du fristet til spise mer enn det du egentlig orker. Velg derfor la grytene st p komfyren forsyn deg derfra.
  5. Spiser du snacks, legg det i boller. Da spiser man mindre og har mer kontroll p hvor mye du spiser.
  6. Spis mat som etterlater "spor" da kan man se hvor mye man faktisk har spist. Det hjelper til holde kontrollen.

Kommentarer: 0

Bursdag snart

Postet: 09.05.2009   Kl: 17:06   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

N skal jeg snart hive meg i bilen p vei til bursdag. Bli gy :) Enda en 18 rsdag og fler blir det..
Grtz med dagen Maria og Melissa.

09052009846

slik skal jeg da g
09052009865
Kommentarer: 0

Frisrtime

Postet: 09.05.2009   Kl: 12:48   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

N har jeg endelig bestilt frisr time p Dugglrdag 16 mai:) gleder meg til f ordnet hret mitt skikkelig fr sommeren. Klippe det kortere og farge det. Blir herlig..Klikk herfor komme inn p frisrens hjemmeside.

jesssimp

jessicasimpson3

Liker hrsveisene, men er litt usikker. Skal i hvertfall klippe bort alt det slitte, som er en god del..
Kommentarer: 0

Nytt extension

Postet: 08.05.2009   Kl: 18:03   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Endelig ftt kjpt meg nytt hr fra www.rapunelofsweden.no. Gleder meg til jeg fr det :D
image1

Hrt at det er bra? Har dere noen erfaringer med det?
Kommentarer: 0

Mitt forsk p sotete yne

Postet: 06.05.2009   Kl: 19:53   Kategori: Sminke og Skjnnhet  Kommentarer: 1

02052009686

02052009688


Kommentarer: 1

For en nydelig dag

Postet: 06.05.2009   Kl: 19:45   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 2

Det er herlig vr ute,sommeren er p veiog livet er bra :) Fantastisk deilig.

Jeg har trent i dag, for en herlig flelse etterp + sauna. Digg!d

06052009735

06052009736
Deilig g i skogen og fin utsikt i tillegg. Srlandet <3

Er vret fint der du bor?


Kommentarer: 2

Trening snart

Postet: 03.05.2009   Kl: 13:48   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Skal p trening snart, det skal bli deilig. Ellers i dag s skal jeg ikke annet enn rydde litt og pleie meg selv med sauna, skrubb og krem. Digg!

30042009610

Hva skal dere i dag da?
Kommentarer: 1

Bioline produkter

Postet: 03.05.2009   Kl: 13:33   Kategori: Blogg  Kommentarer: 0

Vinn 2bioline produkter her ved delta i konkuransen
Kommentarer: 0

Dagen i dag

Postet: 01.05.2009   Kl: 21:44   Kategori: Blogg  Kommentarer: 1

Etter en drusende bursdagsfest for Mareni gr er jeg temmelig sliten i dag men jeg har alikevel vrt trent, gikk en kjapp tur og tok styrkevelser for de store muskelgruppene, deretter en hjemmelaget proteinshake med bananer, vanilie kesam, kanel og litt melk. Mmmm!

30042009618

30042009620

Maren fortjente jo en kake, syntes den ble kjempe st.

Og vret er jo helt fantastisk, har ligget solet meg i bare bikini, wii. Gleder meg til sommeren n. Kan det bli mer herlig?

Hatt en fin dag?
Kommentarer: 1
hits