Da var nok en uke over og vi har startet nytt og frisk på en ny en. Det føles herlig og godt. Jeg øker stadig styrkenivåene mine på trening og det er så gøy å se fremgang.
På lørdag hadde jeg en liten uplanlagt minioppkarb. I stedet for å hive seg over sjokolade heiv jeg meg over en pakke speltlomper m brunost, syltetøy og kanel og sukrin. Ble også noen svisker og mer cottage cheese, det endte opp i dette synet, varm, oppblåst mage til tusen og blodårer langs sidene på magen.

Gøy å se hvordan kroppen reagerer på høyere inntak av karbs enn hva man er vant til.
Nå over til mandagen.
Dette smakte kjempe godt. Grytekjøtt med agurk, salat og tomat med en dash soyasaus.

"Dessert"
Børge's vaniljeris og ananas.
Ble også en knalløkt i dag :
Børge Press fra 5 kg vektskiver til 10 kg vektskiver
Pushups m smalt grep
JM press + 1 reps
Hacklift fra 20kg til 30 kg + min egen kroppsvekt
Beinhev + 1 sett
Komplekser for hele kroppen med 10 kg's hantler, utfordring til tusen men klarte å utføre to runder før jeg gikk 20 min på ellipse/mølle for så å avslutte økten med pump i både skuldre og triceps.