KAROLINE - trening og kosthold

Hei, som dere vet så er jeg uten nett om dagen så vanskelig å få blogget ordentlig fra iphonen. Men håper dette snart fikser seg. Jeg savner jo de fine kommentarene deres:-)

Jeg har fått laget denne deilige kaken fra funksjonell mat som heter kakemix og Oh my lord så god!! Jeg lagde en gulrotkake av den. Holy macarony at en kake kan bli så god med mandelmel!!!

I morgen er det jobb igjen på Life :-) jeg gleder meg!!! Herlige kolleger har jeg og:-)

Dette var kun en kjapp update - jeg tenker nemlig på bloggen daglig og kommer raskt tilbake når nett er på plass!!!

Ha en fortsatt fin kveld :-)

I dag startet jeg og sambo dagen med en herlig gåtur langs vannet i solsteiken. Gjett om det ble en vond tur for beina mine. Jeg er så støl at jeg sliter med å sette meg ned, reise meg opp, gå i trapper - generelt bare gå. Men jeg klager ikke, herlig å få kjenne at det er liv i de stakkars musklene :) Jeg gleder meg allerede til neste Bootylicious trening som er i morgen :D 

I FiveFingers så klart. Og jeg bryr meg ikke om folk ser rart på tærne mine :D De er himmelsk å gå i. 

Nå skal jeg slappe av etter dagens inntrykk - jeg har nemlig fått meg jobb på Life :D For en glede som spredte seg i kroppen min. Jeg gleder meg til å starte opp og komme inn i rutiner. 

Allright da skal jeg og kusina mi kose oss med kylling pizza :) Ha en fortsatt fin dag!

Allright, da er jeg godt plantet i sofaen etter den første økten min på bootylicious gruppen. Kjente igjen alle jentene fra før utenom 2 stk :) herlig energisk gruppe. Takk til Silje som setter opp slike grupper og takk til superfotografen Helene.

Jeg perset flaten meg med 90 kg i markløft etter treningspausen :D og 3RM med 85 kg. Her er oppvarmingen.

Verdens beste Linn Baby

Nordic hamstrings - trenger jeg si jeg er sliten eller :p

Og trappeintervaller på slutten med gelebein!! 

Spent på morgendagens muskler i bein og rumpe!!

<3 finingene mine <3

Ha en fin kveld :D

Hei alle sammen. Konkurransen varer i noen dager til så det er fortsatt tid til å være med i trekningen. Konkurransen finner dere her.

I dag så har jeg endelig vært å fikset etterveksten min, åå herregud så deilig. Føler meg som et nytt menneske igjen! 

Buksen er herfra (ad)

Og snart er det tid for min ordentlige økt på godt over en mnd! Bootylicious here I come!! 

Hei :)

Jeg tenkte å kjøre i gang en konkurranse her på bloggen for dere lesere! Jeg trenger enda litt tid til å komme i gang så denne konkurransen blir kjørt til mandag hvor jeg trekker 2 vinnere.

Dere kan velge mellom disse skiltene:

Følgende regler gjelder:

1. Post linken til mitt konkurranseinnlegg på deres facebook side.
2. Legg igjen en kommentar med mail og si at du har deltatt.

:-) 

Heisann til dere lesere som er igjen og som har vært trofaste og besøkt bloggen min til tross for null aktivitet her på 1 måned. Jeg har igrunn hatt ferie fra mitt strenge kosthold og treningsregime, noe som har vært både deilig og avslappende. Men nå er det på tide å stramme tøylene på kostholdsfronten, men ikke for stramme slik som jeg har hatt. Det gir meg kun stress tilbake som ikke er bra for både helsa og det å finne optimale vektforhold. Vel, jeg har kost meg godt i sommer, ingen tvil om det, men jeg trengte det og nå er jeg klar for å komme tilbake til hverdagen og finne rutinene mine igjen. Jeg er ferdig med sommerjobb så nå har jeg 2 uker ferie før skolen starter igjen. Og 1 uke før jeg er tilbake i Oslo. 

Kuttet i låret(!) har faktisk holdt seg gjennom sommeren. Dette er tatt i forrige uke! Hadde jeg aldri trodd :-P

I tillegg så skal jeg være med på august BOOTYLICIOUS gruppa til Silje Mariela! Og som jeg gleder meg! Programmet ser ikke annet en fantastisk gøy ut...
 

I dag skal jeg faktisk ha min første økt etter min lengste friperiode. Gonna be hard, but worth it. 

Og til sist må dere ikke gå glipp av denne Limited Edition toppen fra better bodies! I love it (reklame)

 Og dere, husk å følg meg på instagram, der har jeg oppdatert hele perioden med treningsfri :-) -->karolineolsen1, setter pris på at dere følger meg. 

Da får dere ha en riktig fin dag, vi snakkes plutselig.