Karoline skynder seg sakte.
Shadow Tans.
Positivt:
- Fargen holder ca. 1 uke
- Jevn og fin brunfarge
- Lukter ikke
Negativt:
- Hele badet blir skittent
- Jeg måtte smøre det ut siden det ble store flekker med farge
Jeg skrubbet huden først. Smørte inn tørre hudflekker (albu, overarmer, hender)
Dagen etter dusjet jeg av "overflødig" farge og var brun.
Delte opp kveldsmaten i en forrett og en hovedrett.
Forretten besto av kyllingsalat.
Hovedretten besto av ris, SALMA laks, salat og soyasaus
Favoritt måltidet om dagen.
I morgen tar jeg forhåpentlig vis dag 3 på styrkeprogrammet slik at jeg har lørdagen og søndagen fri. Får besøk av søs i helgen og vi skal på NM og se på de fantastisk flotte jentene på scenen :DJeg ønske alle lykke til.
Usminket og klar for trening en lørdagsmorgen..
Jeg er helt vill når det kommer til helsekostbutikker og kan gjerne bruke 1 time i en butikk bare for å se og finne ut nye og spennende varer. I dag fant jeg endelig en helsekost som selger oh yeah barer <3 de er bare best.
"Himalayasalt er et naturlig fjellsalt som høstes for hånd og sies å
inneholde 84 forskjellige mineraler. Saltet har en vakkert rosaskimrende
farge og den perfekte
kornstørrelsen.
Tips: Bruk ikke salt i
kokevann når du koker
råris eller andre helkornsprodukter siden kornene
kan slutte seg og forbli
harde."
Dette ble "middagen" min i dag. Enkelt og greit. ProteinSjokolademousse med banan og sukkerfritt jordbærsyltetøy.
Blitt lite blogging i det siste. Har ikke hatt tid. Har måttet komme meg inn i hektene igjen etter innflytningsfesten. Det ble ikke akkurat mye søvn den natta så i dag sov jeg leenge. Skulle egentlig opp klokken 0900 og trene, men senga var bedre. Da blir det trening rundt 2 tiden. Gleder meg. Hver trening er en ren glede.
Lagde denne i går. Ble inspirert av Hanne til å prøve ut dette.
1 eggehvitte
2 ss sukrin
Piskes stivt.
Deretter tilsetter du protein pulver av hvilken smak du vil. Jeg har bruk sjokolade MyoProtein og det smakte himmelskt. En ny favoritt her.
Nå skal jeg lese om nyrer før det bærer av gårde på en hard treningsøkt :D
Ha en god tirsdag :)
Hadde det så sinnsykt koselig på lørdag. Da hadde jeg og Camilla innflytningsfest i leilgheten vår. Det slo an. Trangt om plassen men det gikk:D
Dette har blitt en ny favoritt her i huset.
Kok opp risen. Skjær laksen i terningen og ta litt pepper på. Hell så risen over deretter salat og topp med soyasaus.
Du trenger;
50 g ris
120 g SALMA laks
Salat (jeg har brukt isberg, agurk og rødløk)
Soyasaus
Jeg har brukt rå SALMA laks og det smaker helt vidunderlig. Husk: skal du bruke rå laks må du bruke SALMA laksen, ikke vanlig findus laks.
Nå står trening for tur. Gleder meg til tross for at jeg er litt syk, men føler ikke jeg er så syk at jeg bør holde senga. Hoster, tett i nesa og tett i øra men ikke noe feber. Det er dag 3 som står for tur.
I går kjøpte jeg meg nytt kamera, Canon ixux 105, men jeg må jammen inn å bytte det for nå vil ikke linsa gå inn og det vil ikke ta bilder. For no drit!
Ser så ufattelig mange spise slik som jeg gjorde før. Ikke at det er noe galt med det hvis man ikke har noe mål eller mening med treningen/kostholdet. Det er de eksemplariske brødskivene til frokost med gulost/skinke og kanskje ett glass juice/melk.
Lunch blir som oftest brødskiver der også.
Et mellommåltid bestående av yoghurt(masse sukker i) og litago.
(Spiste mye go'morgen yoghurt og drakk litago før. Hver gang jeg fikk lyst på noe på skolen var det rett i kantina å kjøpe en av disse tingene)
Middag var ofte mamma's gode middag, norsk husmannskost.
Så ble det frukt mellom her.
Kveldsmaten ble ofte brødskiver der og.
Eksempel på kosthold som er dominert av karbohydrater, moderat fett og minimalt med proteiner.
Nå derimot er måltidene mine planlagt og faste. 3 måltider for dagen and thats it. Ikke noe frukt eller yoghurt mellom måltidene. Kanskje en tomat hvis jeg blir skikkelig sulten på skolen.
Alle måltidene inneholder en god dose protein, moderat karb og lite fett.
Før var jeg alltid fysen på ett eller annet.
Nå er jeg sjelden fysen på noe. Hender jeg har lyst på en og annen ting iblant men ikke ofte.
Ps: det er sånn dietten min er lagt opp nå med høyt protein, moderat karb, lite fett. Den forandres stadig på.
Confecta fersken iste
Min mening:
Midt på treet god. Første slurken smakte ikke godt, men etterhvert ble den bedre. Smaker litt tamt og den bør være iskald. Terningkast 3.
Er fortsatt hjemme hos mamma og pappa. Ble syk på fredagen, men er frisk igjen fra det, nå starter forkjølelsen.
Jeg skal likevel ta meg turen til Atletix å få unnagjort en deilig styrkeøkt. Nytt program = stor glede :D
Ellers har jeg lagt på sofaen eller i stolen nesten hele tiden, men i går fikk jeg meg en solid gåtur med søs og William på 1 time og 20 min. Deilig å få beveget seg litt og teste ut den nye pulsklokka mi!
Nå skal jeg oppdatere ipoden med ny musikk. Ny musikk = motivasjon.
Ha en flott mandagskveld <3
Drar nok en gang hjem til Risør for en langhelg sammen med mamma, pappa, søs og William. Jeg gleder meg såå <3 Det er så deilig å komme hjem, setter ekstra stor pris på hjemturene mine. Trener de resterende 2 treningsøktene hjemme på Atletix, noe som alltid er positivt. Liker meg kjempe godt der.
Ja, mams og paps nå skal jeg ikke shoppe så mye mer, det er farlig for meg å leve her med alle disse butikkene rundt meg. Jeg fikk blant annet med meg en pulsklokke fra Polar, en topp fra Better Bodies, og noen flotte ting til William som jeg gleder meg å gi til han.
Litt form update til dere.
Tror nok ikke bloggen blir første prio når jeg skal hjem i helgen, men kan nok snike inn en update. Maybe oppkarbingsinnlegg?
Gått til innkjøp av Shadow Tans. Vil helst ligge minst mulig i solarium pluss at mine pigmenter er ikke de sterkeste så da er det greit med litt fake tan. Jeg gleder meg til å teste ut, men blir nok ikke før i helgen da jeg helst ikke vil se ut som en vandrende oransj flekk hvis det skulle bli ille.
Biotherm kremen fikk jeg av mams og paps
+
Denne freshe klokken jeg kan trene med. Ser lite bra ut å trene finklokka.
I morgen blir det massasje noe jeg gleder meg enormt til. Jeg trenger det sårt. Nakken, skuldre og rygg er stive og trenger å bli knadd litt. 
Disse skoene havnet også med hjem fra Risør sammen med masse lys og en ramme.
Ha en flott mandagskveld:)
Takk til søte Julie som ga meg en beautiful award :)
Reglene er at jeg skal skrive 7 ting dere ikke visste om meg.
1. Jeg liker å danse og har tidligere danset hip hop og jazz ballet.
2. Spilt innebandy i ca. 1,5 år og litt fotball
3. Jeg har en kjærlighet for høyhelte sko og har kjempe mange sko.
4. Jeg ELSKER å reise.
5. Veldig mamma og pappa dalt
6. Kresen
7. Var mega fan av Paris Hilton i mine fjortisår
Gir den videre til alle mine beautifulle venner. 
21, Oslo 
