Grønn te

Postet: 30.09.2012   Kl: 18:39   Kategori: Kosttilskudd  Kommentarer: 5

I tradisjonell kinesisk og indisk medisin brukes grønn te som et stimulant, diuretika (vanndrivende) og for å forbedre hjertehelse. Andre bruksområder av grønn te er regulering av kroppstemperatur, blodsukker, fordøyelse og bedring av mental helse. 

Grønn te har vist seg å være effektivt på mye i kroppen blant annet, fettforbrenning, dets antiinflammatorisk effekt og metabolsk syndrom. Grønn te er en kraftig antioksidant og hjelper med å beskytte mot frie radikaler. Jeg har også lest meg fram til at det beskytter mot en rekke kreftformer. 


 

Jeg tar en kapsel om morgen sammen med mat og 1 kapsel før trening sammen med proteinpulver - tas det utenom mat kan det forekomme ubehag i form av kvalme pga polyfenolene det samme kan skje når du drikker grønn te på tom mage!

 

Kommentarer: 5

Tasty Pizza

Postet: 28.09.2012   Kl: 19:14   Kategori: Oppskrifter  Kommentarer: 7

Da var pizzaen laget og fortært og det smakte nydelig! Enkel og kjapp pizza. Stekes til osten er smeltet og litt lenger hvis du liker sprø kanter. 

Jeg valgte fullkornstortilla, tomater, tomatpure, vårløk og kylling.

Saus
Jeg tok 1/3 del av de hakkede tomatene
1 stor spiseskje med tomatpure
Pepper
1/2 ts jbk mel
5-6 dråper stevia

Blandet sammen i en gryte og varmet opp til en halvtykk saus. 


Dryss over himalaya salt og pynt med basilikum. 

Ekstra godt når de er sprø i kantene.

Nå er det tv kos og daddel og Lindth sjokolade (dadlene er spist opp:P) Det er for godt!

Ha en riktig god fredagskveld :-)

Klem Karoline!

Edit: jeg holder på å fikse design så header vil komme snart!

Kommentarer: 7

Trening, sjokolade og video

Postet: 28.09.2012   Kl: 15:13   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 6

På planen i dag sto RYGG og første øvelse ut var chins. Jeg merker jeg har blitt tung i fua i sommer så da kommer dette strikket godt med. Veldig godt verktøy for deg som ikke klarer chins/pullups med egen kroppsvekt enda og de fleste senterne tilbyr ikke slike strikk. 




Trente med søte Helene min.

 


Jeg heiv meg på bølgen og prøvde ut denne brownie/sjokoladekaken og brukte Dedication sin oppskrift. Og det er noe snadder om man har lyst på noe godt og sunt. 

1 økologisk egg
25 g myoprotein
1/2 ts bakepulver
1 ss bake kakao
1 ss mandelmel (sykt mye bedre mandelmelet er nå enn før)
1 pipett stevia vanilla cream
Litt vann til en bløt konsistens

Hadde den i mikroen på 800 W i ca 1-2 min.  

 Nå skal jeg hive meg rundt å få vasket badet og i helgen får jeg besøk av verdens beste Maren - fin helg med andre ord. I kveld blir det pizza på sunt vis, oppskrift følger :-)

Klem Karoline! 

Kommentarer: 6

Video - Intervaller

Postet: 27.09.2012   Kl: 22:46   Kategori: Treningstips  Kommentarer: 4

Videoen ble litt blurry, men blir bedre neste økt ;)

Kommentarer: 4

Pakke, intervaller og jobb

Postet: 27.09.2012   Kl: 21:19   Kategori: Helse og Trening  Kommentarer: 5

God kveld, da har jeg endelig fått satt meg i godsofaen etter en lang dag med jobb, pakkehenting og intervaller i Frognerparken. 

Jeg bestilte pakken min i går formiddag og den var allerede i posten i dag - snakk om rask levering! Pakken inneholdt mange godsaker.
Takk til MyRevolution!


MyoProtein, grønn te kapsler, stevia vanilje, vaniljepulver, Acetyl L-Karnitin, t-skjorter, mandelmel, strikk

Kommer som sagt med vurdering og informasjon om produktene.

Så til intervallene som jeg og Helene kjørte i dag. Vi kjørte 11 drag opp denne trappen i bånn gass og gikk ned før vi dro på igjen og igjen! Hard intervalløkt med en 25 minutters gåtur hjem! Jeg har filmet litt så film kommer. 

Til kveldsmat ble det grøt med Myo, banan og vaniljepulver. Nom nom. 








Hvis du er hypp på å bli med, gi meg beskjed så kjører vi sammen ;-)

Da skal jeg redigere film og slappe av resten av kvelden :-) 
Klem Karoline.  

Kommentarer: 5

Dagens trening og mat

Postet: 26.09.2012   Kl: 15:38   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 3

Nå er snart middag og dessert fortært etter trening. Det ble kylling krydret med hot karry, avokado og grønnsaker. Til dessert ble det smoothie med banan, bringebær, jordbær, blåbær, lecithin og multigreens. 
Lecithin gir en kremaktig og mektig smak. Har også prøvd det i ris og kesam. Med ris ble det veldig mektig.


Jeg stekte kylling sammen med vårløk og brokkoli i ovnen.





 Ellers så ble det en veldig god brystøkt i dag

Benkpress
Omvendt roing
Flatbenk med manualer
Facepulls
Skråbenk
Scapular pushups
Skulderpress


Jeg elsket denne tightsen, bare synd de hadde EN farge!! Fåes på H&M. 


 

Klem Karoline

Kommentarer: 3

Choco Peanut - MyRevolution

Postet: 26.09.2012   Kl: 11:02   Kategori: Kosttilskudd  Kommentarer: 5

God morgen leserne min <3 

Jeg har nå inngått et samarbeid med høykvalitets butikken MyRevolution. Min første bestilling av kosttilskudd i min "treningskarriere" foregikk der og det skuffet ikke! Jeg har akkurat lagt inn en bestilling på diverse i nettbutikken og det berømte Myoprotein Choco Peanut som jeg gleder meg til å smake - har store forventninger ettersom folk har skrytt det opp i værs, og det er jo ikke uten grunn ;) De har det beste proteinet uansett! Nå skal det bli fluffer i både sjokolade, jordbær og sjokopeanut. Disse produktene kan jeg gå god for. Dere vil få evaluering av produktene som dumper i postkassen!

Om man er nybegynner er dette en veldig fin og oversiktlig nettbutikk. Du får alt du trenger og litt til. Og snart vil de komme med klær i nettbutikken - Gasp, Better Bodies og Fitness Star + sko og utstyr! Dette gleder jeg meg utrolig mye til :-D 

Nå er det snart treningstid for denne berta før hun skal jobbe videre med flere prosjekter! 

Følg meg videre gamle og nye lesere - konkurranse i sikte med fete premier!

Kommentarer: 5

Iherb pakke

Postet: 25.09.2012   Kl: 09:04   Kategori: Kosttilskudd  Kommentarer: 9

I går dukket det opp en hentelapp fra iherb i posten :D Lecithin og Gotu Kola! 

Lecithin = fett, nærmere bestemt et fosfolipid. Hvis vi ikke spiser nok fosfolipider gjennom kosten kan cellemembranene miste muligheten til å nære og beskytte cellene våre. 
Lecithin er emulgerende og virker derfor fettforbrennende. 
Spiller en viktig rolle i opptak av næringsstoffer. Uten nok lecithin vil cellemembranene blir hardere og malabsorbsjon kan derfor oppstå. 
Dette fettet har mange fordeler på blant annet, kolesterol - og triglyseridnivå i blod, hjernefunksjon, nervefunksjon, kardiovaskulær helse, leverfunksjon og hukommelse!

Gotu Kola = urt. Hører til persille familien.  Godt for hukommelsen. I følge en studie fra 2008 publisert i Journal of Alzheimer´s Disease, beskytter denne urten nevronene i hjernen fra å bli ødelagt. Studier på rotter har vist at gotu kola beskytter både langtids og kortidshukommelse. 

Kombineres disse to tilskuddene forsterkes effekten og i tillegg øker lecithin opptaket av urten!

Handler du på iherb for første gang? bruk koden: UB1470 og få 5$ i rabatt. 


Svar til Anonym: jeg farger håret mitt på Dugg avd. Grünerløkka og er veldig fornøyd, der kan de sakene sine. 



Da skal jeg gjøre meg klar til trening og kicke ass! 
Ha en riktig flott tirsdag :-) 

Kommentarer: 9

Video av dagens økt

Postet: 24.09.2012   Kl: 20:18   Kategori: Treningstips  Kommentarer: 10

I dag ble det en fin og tung helkropps økt på meg. Og jeg fikk til og med mekket sammen en film. Og ikke døm videoredigeringa mi, det er første gang jeg redigerer i iMovie så må nok øve masse mer før de blir bedre - but it will be ;-) Skal få med meg Helene på trening så vi kan filme litt sammen!

 

Don´t mind grimasene mine, haha! 

På slutten av knebøyserien din prøv på 10 reps med 4 sekunder senk og 4 sekunder opp. Det svir og gir deg mer volum i låra - altså låra dine blir fastere! 

Da skal jeg skrive ned ukens treningsøkter og forberede meg til morgendagen! Da står trening og jobb på tapetet! 

Ha en fin kveld :-)

Kommentarer: 10

Morgenstund

Postet: 24.09.2012   Kl: 09:54   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 13

God morgen fine.

Frokosten er inntatt og nå koser jeg meg med en kopp balanse te som har nydelig smak av lakris. 
Jeg fikk ikke tid til å trene etter shooten i går så i dag blir det den siste dagen på programmet som var forrige uke, det blir en helkroppsøkt med fokus på styrke og volum - det kommer til å svi, digg!

Fikk også de fine bildene fra Pernille igår. Omg for en fotograf! Sjekk hjemmesiden for flere blder

 
Jeg hadde med meg Macen på shooten for å drive litt planlegging siden jeg visste det ble mye venting :-) det kom godt med!






Her får dere en liten smakebit fra bildene som ble tatt, jeg har flere, men legger de ut fortløpende ;-)


Ellers er planen å bytte et par klesplagg som jeg ikke ble fornøyd med, ta meg en leseøkt på Waynes Coffee, trene og rydde. 

Så kom gjerne med ønsker om innlegg. Jeg trenger det nå i disse dager.

Ha en riktig god start på uken!

Kommentarer: 13

Photoshoot på gymmet til Silje Mariela

Postet: 23.09.2012   Kl: 19:40   Kategori: Formbilder  Kommentarer: 6

I dag var det duket opp for photoshoot på gymmet til Silje Mariela som vi var så heldig å få låne som location. Det var mange flotte jenter der så gled dere til resultatet. 

Akkurat nå holder jeg på å strukturere opp hverdagen min så jeg både får lest nok, trent og jobbet. Hverdagen min har ikke vært lett om dagen og noen valg er tatt og det har lettet en del i hodet og skuldre så jeg er på vei oppover. Det har ikke vært de letteste månedene i det siste som dere kanskje har merket og det har gått utover bloggen, trening og kosthold, men sånn er livet noen ganger og dette gjør meg kun sterkere og mer sikker. 



 

Det har vært en fantastisk dag og jeg gleder meg masse til bildene kommer. Det dukker nok opp noen i mailboksen i løpet av kvelden tenker jeg. Bildene ble råbra av alle jentene!



Dere får en teaser her! Flinke Helene som har tatt alle bildene og jeg gleder meg allerede til neste shoot!!


Kommentarer: 6

New Macbook in tha house + litt til

Postet: 21.09.2012   Kl: 18:13   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 3

Hello :-)

Nå dumpet altså Macen ned på postkontoret og gjett om jeg ble glad da det lå hentelapp i posten!! Wii. Så dette er mitt første innlegg på min nye Mac :-D 

 



Ellers startet jeg dagen med photoshoot i Frognerparken med flinke Pernille - hun tar fantastiske bilder og i tillegg er hun fantastisk bak kameraet også, så ikke nøl med å bli fotografert om du vil det. Besøk hjemmesiden hennes her


Her er en liten smakebit som jeg stjelte fra Pernille sin Instagram! Gleder meg til å få mail med de ferdige bildene! Takk for en super morgen, Pernille!

Jeg fikk meg også en super ryggøkt i sta og ikke beinøkt som jeg skrev på facebooken. Det svei godt i latsen med negative chins og nedtrekk!! Avsluttet økten med to tabata runder i dag:
Strake markløft + utfall bakover/ jump squat
Biceps + triceps.
Kjapt og effektivt og veldig slitsomt! 




Ellers så skal jeg snart fyke i bursdagen til Linn . Jeg må bare få dratt maleskrinet over fjeset så er jeg good to go om noen kvarter! Gleder meg til å feire deg snuppis! 

Nyt helgen alle sammen :-)

Kommentarer: 3

Karoline goes ECO

Postet: 19.09.2012   Kl: 16:22   Kategori: Kosthold - tips  Kommentarer: 4

Etter all lesingen min om skumle pesticides i boken til Jillian og virkningen av disse grusomme sprøytestoffene og ikke minst de fæle hormonene som de forer dyra med, har jeg konvertert så godt det lar seg gjøre til økologisk mat.


TIPS: de økologiske bananene på kiwi er billigere enn vanlige bananer, just sayin!


Slik så min pre-workout ut i dag. Balanse te, blåbær, omega3, L-tyrosine, c-vitamin, kreatin, BCAA og troponin (troponin sjokolade passer utrolig godt sammen med blåbær, naam)
Balanse teen smaker lakris! I love licrois <3

Kinesisk Balanase te:
- Naturlige enzymer i teen gjør at du fordøyer maten bedre
- Kan få blodsukkeret ditt i balanse
- Energigivende
- Detoxifiserende


Også slo jeg av en prat med herlige Maren søta på vei inn i styrkesalen på Sats ;-) Hyggelig å hilse på deg, vakre!

Da skal jeg bestille billetter til NM og møte nydelige Rebecca min!

Kommentarer: 4

Onsdag - nye tilskudd

Postet: 19.09.2012   Kl: 10:59   Kategori: Kosttilskudd  Kommentarer: 8

Hallo, nå skal jeg straks dra til Waynes Coffee for en kopp svart kaffe og en bok, enten Mastering Leptin eller Metabolic Regulation. Det er rart det hvor mye bedre man konsentrerer seg ute enn hjemme. Hjemme har man tilgang til data og tv og da blir det fort til at man heller ser på tv eller surfer. Og Waynes har så god kaffe :-) Senere i dag blir det en hard styrkeøkt på overkroppen og disse to bildene nedenfor vise næringen jeg tar før og etter trening! Nam, gleder meg til puffet ris med sukrin!


Min pre-workout food. Blåbær og troponin + kreatin, L-tyrosine og c-vitamin


Post-workout- puffet ris med sukrin + BCAA (på tilbud nå til 349,-)



Nå som min forrige omega 3 ble drukket opp måtte jeg anskaffe meg ny. Valget falt på Pikasol sin høykonsentrerte omega 3 (tilbud på omega 3 på LIFE sine butikker - velkommen inn) og supermaten tok også slutt så da kjøpte jeg meg like godt en stor boks.

Fordeler ved å ta et omega 3 tilskudd:
- Reduserer inflammasjons substansene TNF-a og IL-6 fra fettvevet.
- Reduserer insulin resistens
- Øker insulin følsomheten i muskelvev
- Godt for hormoner

I tvil på om fiskeoljen din er av kvalitet?  Del opp kapselen, lukt og smak på oljen. Den skal ikke smake vondt, men mild og "frisk". Hvis du har smakt på fettet til laksen så skal det smake noe ala det. Smaker og lukter det vondt - kast oljen og kjøp deg en ny og helst av kvalitet. Tran er ikke en god omega 3 hvertfall ikke de kapslene du finner i matbutikker. Prøv å åpne de og smak ;-) Not good!! Og for all del oppbevar omega 3 i kjøleskap og spis opp før det har gått 2 mnd etter åpning. Høykonsentrert omega 3 harskner fortere!

Da stikker jeg ut døra- ha en fin dag :-)

Klem karoline.

Kommentarer: 8

Vinner av skilt konkurransen - endelig

Postet: 15.09.2012   Kl: 20:14   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 2



Bedre sent enn aldri! Jeg har trekt ut to vinnere og det ble Julie Rafoss og Øystein Wolf! Send meg en mail med adresse så skal jeg få sendt det så fort som mulig! Gratulerer til dere.


I dag har jeg kost meg med familien min og vært på besøk hos bestemor og bakt kake! Hatt en helt super lørdag med lek og moro og nå er det avslappings i heimen! Charlie har fått løpt seg i hjel etter ball (jeg og) så nå er han helt utmattet.


Jeg og charlie startet dagen med tur og kongle kasting! Han er blitt såå flink til å gå uten bånd <3


Love <3

Nei da skal jeg tilbringe resten av tiden med familien <3

Ha en riktig god heeelt til dere <3 kos dere masse!

Kommentarer: 2

Bakkeintervaller med to skjønne jenter

Postet: 13.09.2012   Kl: 21:22   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 5

I dag har jeg kost meg på jobb som vanlig - åh jeg virkelig elsker jobben min og de jeg jobber med!
Fantastisk gode kolleger og godt arbeidsmiljø!
Hvis du leser bloggen min sjef, you rock ;-)

Løp i 10 drag i bakken med skjønningen min Linn og Jeanette som jeg hilste på for første gang i dag - super jente!
Den bakken er døden, pusten er kaputt og beina blir tunge som tømmerstokker på de siste dragene.
Men herregud for en fantastisk følelse etterpå!
Takk for økten jenter, ser fram til neste!
Film av de to siste dragene kommer :-D





Sterke jenter da;-)


Og Linn fikk meg hekta på speltlomper med peppermakrell - nam nam! Takk for tipset snuppa!

I morgen skal jeg hjem til min fine famile og verdens beste hund og slappe av!

Ha en god kveld og en fin start på helgen!

 

Kommentarer: 5

Crappy dag - trening - happy dag

Postet: 12.09.2012   Kl: 19:03   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 5

Dørstokkmila var farlig lang i dag i og med at dagen ikke gikk som den skulle!! Ny fastlege - som ikke levde opp til mine forventningene mine - forbanna! Men vi får se om det bedrer seg. Følte meg skikkelig liten der jeg satt i "pasientstolen". Leptin nivåer var det ikke snakk om å få målt for det gjorde ikke leger her. Har man ikke krav på det man "vil ha" hos legen av tester? I have a serious leptinproblem (at least I think).


Vel, slik så jeg ut før trening!


Og slik så jeg ut etter trening. Det er rart hva trening kan gjøre for humøret og snu dagen fra crappy til happy ;-)
Topp herfra
Bukse herfra (ad)


Etter trening koste jeg meg med speltlomper, laks og avokado. Nam nam!

Nå skal jeg meg med en kopp lett kakao og lese leptin boka som går mot slutten :-) Kos dere i kveld!


 

Kommentarer: 5

12.09.2012

Postet: 12.09.2012   Kl: 10:09   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 3

Heisann :)
Skal prøve å få til en treningsøkt i dag med litt styrke og kardio for i morgen skal jeg nemlig møte Linn og Helene for intervaller i helvetesbakken. Grugleder meg for det er virkelig hardt mens det står på, men veldig deilig når man er ferdig og kan klappe seg selv på skuldra etter gjennomførte intervaller.  


Og i går kunne jeg ikke dy meg lengre. Har vært nysgjerrige på disse siden de kom inn i butikken. Ikke helt fornøyd med denne smaken, men kålchips med cheddar er NAM! Sunt alternativ til chips for deg som ikke er kresen på smak!




Nå skal jeg ut å gå en tur!

Klem!

Kommentarer: 3

God tirsdag

Postet: 11.09.2012   Kl: 09:28   Kategori: Oppskrifter  Kommentarer: 6


(dette bildet er en annen smoothie, men den ser ganske lik ut)

God morgen,
frokost smoothe er inntatt og i denne har jeg blant annet:
Blåbær
Bringebær
Jordbær
Vanilje kesam, mager
2 ts Multigreens
20 g proteinpulver

Frisk, sunn og energisk start på dagen, selvom regnet høljer ned og jeg ikke har paraply og skal på jobb etterpå!!

Ville bare dele denne supersmoothien med dere før jeg dykker ned i bøker og et word dokument igjen!

Psst: sjekk ut hva x-life har tilbud på ;-) og ja jeg har denne :-D

Ha en fantastisk tirsdag - tross været!

Kommentarer: 6

En liten oppdatering

Postet: 10.09.2012   Kl: 20:56   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 7

God kveld, jeg har sittet i hele dag med en oppgave som skal leveres i løpet av morgendagen og som jeg må gjøre ferdig i morgen før jeg skal på jobb. I den forstand har jeg måttet gå til innkjøp av en nød PC i vente på min elskede Mac. Dette betyr at jeg nå kan starte å gradvis begynne å blogge igjen.





Det har ikke skjedd særlig mye siden sist, men trening har jeg ikke hatt tid til de siste dagene. Oppgave, jobb og foredrag har tatt opp min tid.

Og på LIFE kick offen fikk jeg en meget stor goodie bag. Herregud så fin og bra goodie bag og jeg likte godt bøkene jeg fikk! I love my job!


Nyklipt og greier <3

Ikke nok med alle ting som har skjedd i det siste så kan jeg virkelig ikke beskrive hvor mye jeg savner gutten min!! Jeg gleder meg stort til å komme hjem å kose med han og gå tur. Lille tante barnet mitt er også i tankene mine og gleder meg til å gi han en monster klem eller drage klem - vi får se hva han velger ;-)


Oppi denne lange bloggpausen kan jeg ikke glemme min fantastiske sponsor (som jeg forøvrig skal legge inn en bestilling hos snart, gleder meg)

I min deilige minni mus ullgenser som virkelig er god å ha om tidlig på morgen.



På life kick offen fikk jeg smakt mitt første RawFood måltid med blandede følelser - god og vondt på en gang, men sjokoladedesserten var det ingen ting å klage på, fy søren så god!!

PS: beklager til dere som har meldt dere på konkurransen om skiltene med visdoms ord og diverse. Jeg vil komme med en oppdatering på det - sannsynligvis førstkommendehelg. Følg med!

Ha en riktig god kveld.

Klem Karoline ;-)

Kommentarer: 7

Datakræsj

Postet: 06.09.2012   Kl: 19:45   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 2

Hey folkens.

Ikke nok med internett (som nå forresten er på plass) så kræsjer dataen min. Jeg har derfor gått til innkjøp av en MAC :-D glede. Men dessverre får jeg ikke den før mellom 20-24 september. Fortsett å følg bloggen min for jeg vil nok bli mer aktiv med en data som fungerer og med et filmredigerings program som er litt bedre enn movie maker, så filmer skal lages og publiseres - stay tuned.

Jeg har også et mål sammen med Helene - raskest til 20 min på mølla. Jeg løp forøvrig 20 min i går, men ikke på den hastigheten som kreves for å nå målet. Og som sagt så er jeg absolutt ingen langdistanse løper så dette blir en utfordring, men det blir gøy. Jeg ble ganske glad da jeg fikk til 20 min i går da 15 min er det lengste jeg har løp ever. Kondisen er ikke på topp så jeg ble overrasket.

 

Også over til dagens økt som forøvrig var djevelens økt!! Silje - you exhausted me og jeg siterer Silje "det er dette det blir resultater av" - ut av komfortsonen! Men herregud så deilig etterpå og det å faktisk fullføre de bakkeintervallene. Bratt halvlang steinete bakke og urutt terreng får jammen meg fart på hjertepumpa og muskelsyre i beina. Jeg og Linn gikk skjelvende til tbanen.


Dette bildet er fra da Linn kjørte meg og Hildegunn til maks. 4 runder med tabata er ikke til å kødde med.

Også må jeg bare få anbefale denne buksen på det sterkeste. Jeg har den som er lang. Love it.


For dere som liker bukser som er litt høye i livet er denne perfekt. Nå som vinteren kommer er denne super fordi stoffet er litt tjukt og ikke minst den holder ting på plass. (ad)

Vel det var det jeg hadde på hjertet for denne gang.

Blogges snarest :)

Kommentarer: 2

Datakræsj

Postet: 05.09.2012   Kl: 14:07   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 0

Hello peeps. Dataen min synger på sitt siste vers og jeg trenger råd og tips til valg av ny data. Mest av alt har jeg lyst på Mac, men jeg vet ikke om pengene strekker til en slik data akkurat nå. Men jeg tror alikevel det blir en Mac!! Men kom uansett med tips til en god og holdbar data i mer enn 1 år.

Blogger fra mobilen nå og den vil jaggu ikke laste opp bilder!!

Anyways så skal jeg straks en tur på sats for en løpeøkt, jeg og Helene har et mål om å nå 20 min sammenhengende løping raskest. Som dere vet er jeg ingen langdistanse løper, men det er rart hva viljen kan gjøre.

Vel, vi blogges. Hilsen spontanbloggeren (temporary)

Kommentarer: 0

Sunday pleasures

Postet: 02.09.2012   Kl: 21:23   Kategori: Hverdag  Kommentarer: 2

I dag møtte jeg Helene på National for en lunsj date. Vi dro på Egon og koste oss og pratet, vi har jo trossalt ikke vært med hverandre på over 2 mnd så det var godt å være med henne igjen.




Så bestemte vi oss for å dra på Ben&Jerrys for litt dessert og ohmygod så digg men ohmygod så kvalmendes med krem på is! 






Wii fått meg ny bukse også. Denne kosebuksen (ad) er jo bare nr 1, så deilig og myk. Har den i grå også, men passformen er helt anderledes i rosa. Denne er small og den grå jeg har er i large så det er stor forskjell. Just so you know. 

Nå skal nettet mitt snart på plass igjen!! I morgen skal jeg dra til Expert for å byttet routeren jeg kjøpte i en ny en og håpe at den funker denne gangen. Og som dere kanskje ser så er jeg hos Helene og er så heldig å få låne dataen hennes så jeg får blogget til dere. 

Og nå er det kun 2 treninger igjen på Silje sitt gym med gruppene. Sad :( det er så fantastisk å ha den muligheten til å ha henne som trener og å trene i en gruppe som er så hyggelige og flinke. Ikke nøl om du er nysgjerrig på det!! Samtlige jenter i gruppen øker i styrke hver uke. Kommer til å savne jentene!

Blogges senere, nå er det pizza tid :) Ha en fortsatt fin søndag!

Kommentarer: 2
hits