Karoline skynder seg sakte.
Da har jeg gått til innkjøp av proteinpulveret MyoProtein, siden jeg har hørt mye positivt om det :)
Gleder meg til å teste ut. Smaker det godt?
Bruker du protein? Isåfall, hvilket?
Både på trening i går og i dag var det en gutt, som stinka noe inni HELVETE med svette. Var så jævlig at jeg holdt på å gå midt i treningsøkten. Lukta så intenst at det skulle ikke vært lov. HØRT OM DEODORANT?? Flere folk som reagerte på det også. Det skulle ikke vært mulig å forpeste et treningstudio så mye. Tror han gikk med den samme t-skjorta på trening i dag også. Enda værre. ÆSJ!
Haha følte jeg måtte dele det med dere :) Flere som har opplevd intens, og da mener jeg INTENS, svettelukt på studio?
I dag forsov jeg meg aaaltfor mye. Sov til 09:30 og skulle GÅ til skolen å være der før 10:00 funket ikke særlig bra.
Jeg stresset rundt hjemme, heiv i meg en boks med makrell i tomat og en Skyr mens jeg pakket sakene mine, sminket meg i en fei så resultatet ble ikke bra, maskara over øyelokket jeg ikke rakk å ta vekk, haha! Taxi bestilt og jeg og Camilla kom 5 min for sent i klassen. Ikke nok med det, vi skulle også ha en forbanna norsk stil som gikk ut på å vurdere budskap, argumenter og virkemidler i en tekst.
Bilde fra flyturen etter x antall timer uten søvn.
Nå sitter jeg her med en god og sterk espresso, og gleder meg til å trene og få ut all den negative energien som befinner seg i kroppen min.
Pleier du å forsove deg ofte?
Lyst på høyere forbrenning, lavere fettprosent og mer muskler?
Her er tipsene:
- Sørg for å være i aktivitet MINST 30 min HVER dag (pulsen må opp)
- Kombiner styrke og kardio
- SPIS næringsrik mat, veldig viktig!
* Grønnsaker & frukt
* Kylling og fisk
* Egg og lette melkeprodukter
- Jo mer muskler, jo høyere forbrenning
- Drikk grønn te
- Begynn med morgen kardio (før frokost), det setter fart på forbrenningen.
- Unngå næringsfattig og kaloririk mat som sukkerholdige mat- og drikkevarer
Og det finnes 200 andre tips også.
Må virkelig si at denne kroppen er jeg mektig misunnelig på. 
3x10 hantelpress (7 kilo)
3x10 pushdown (20 kilo)
3x10 biceps curl m/ rett stang (husker ikke hva den veier)
1x10 (7 kilo) + 2x10 (6 kilo) flyes
1x12 (15 kilo) + 2x10 (20 kilo) brystpress på maskin
1x10 (20 kilo) + 2x10 (25 kilo) sittende kabelroing
3x12 mageliggende ben- og armhev
1x1 min + 2x 30 sek planken
50 minutter spinning
Følte dette ble en god økt og liker det nye treningsprogrammet mitt. 
Savner litt det lange lyse håret mitt når jeg ser på bilder ja.
I morgen skal jeg sette meg på sykkelen akkurat etter jeg har stått opp for å få fart på forbrenningen min for hos meg skjer det ikke mye for tiden, står rett og slett stille føler jeg og det er skikkelig irriterendes. Merker skuldrene er mer markerte da, heldigvis!
Jeg vil ha Pauline Nordin sin kropp og rumpa til dama under til jul :)
21, Oslo 
